這次我們採訪到的Doggie Yoga創辦人Teresa，就曾親自前往泰國體驗Puppy Yoga的現場課程，深受當地活動氛圍與理念的啟發；回台後她決定將這樣的活動推廣到台灣，讓更多人有機會體驗狗狗瑜珈所帶來的身心平衡與快樂，也希望透過這項活動創造更深層的社會價值。
狗狗瑜珈的起點
瑜珈本身就有許多動作是從動物的行為中衍生而來，例如著名的「下犬式」和「貓牛式」等。狗狗瑜珈（Doga）最早可以追溯到2001年，起源於美國紐約。當時一位瑜珈老師Suzi在家中練習瑜珈，意外發現自己的狗狗會模仿她的動作，甚至參與到她的瑜珈過程中。這個經驗讓她深受啟發，逐漸發展出一種結合人與寵物的互動式瑜珈練習方式。Teresa與團隊進一步與台灣在地的流浪狗組織及相關團隊合作，將Doggie Yoga的課程結合公益，讓參與課程的狗狗多數來自待認養的收容動物。這些狗狗透過與人的互動，不僅有助於社會化訓練，也大幅提升他們的曝光機會與被領養的可能性。參與者在瑜珈練習中與狗狗建立連結的同時，也無形中為流浪動物的未來出一份力，讓這場身心放鬆的課程多了一份溫暖與意義。
什麼樣的狗狗適合參加課程？
Doggie Yoga的狗狗瑜珈課程，不僅與台灣在地的流浪狗組織合作，也鼓勵飼主攜帶自家的毛小孩一同參與課程，現場也會有來自團隊或瑜珈老師的狗狗一起參與，這樣的設計也讓整個課堂成為一個多狗共處、增進社會化的交流空間；不過由於課程空間相對有限，再加上現場會有多隻不相識的狗狗同時出現，為了維護活動的順利進行與所有狗狗的安全與情緒穩定，團隊會建議由親人親狗、不怕生、適應力較高的毛孩來參與。至於狗狗的體型或年齡並沒有太嚴格的限制，無論是幼犬、成犬還是年長的狗狗，只要健康狀況許可，且性格適合群體互動，基本上都歡迎加入這場療癒又有意義的瑜珈課程。
遵守注意事項後就來享受狗狗瑜珈吧！
在狗狗瑜珈的活動過程中，其實會有許多充滿變數與不確定性的情況；團隊無法保證在每一堂課中，狗狗一定會在學員練習瑜珈的同時與其互動，這部分會根據每隻狗狗當下的情緒狀態與他們自身的意願自由決定，因此互動的多寡往往都是自然發生、無法強求的。由於課堂環境對某些狗狗來說是新奇的，他們可能會出現過度興奮或緊張的反應，偶爾也會伴隨如便溺等生理狀況；因此團隊會在課前特別提醒學員保持開放心態，並提前做好心理準備，理解這些突發情況是屬於活動過程中自然的一部分，也是狗狗與人類互動中最真實、可愛的樣貌。Doga不僅能提升主人的身心健康，也讓狗狗獲得情緒上的安撫與身體的舒展，成為一種溫和且充滿樂趣的共修活動。如今狗狗瑜珈在世界各地越來越受歡迎，不只是寵物愛好者的熱門選擇，也成為增進人們與動物關係的一種新興生活方式。
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